滴魚精功效與禁忌大解析， 5 大好處一次完整告訴你！

滴魚精是近年備受關注的營養補品 ，也常聽到大家在討論「鱸魚精功效」與「鱸魚精禁忌」 。但你知道嗎？其實虱目魚滴製的滴魚精，不只營養豐富，在粗蛋白含量上甚至還更勝一籌！ 因此本文將帶你一起認識什麼是滴魚精，了解魚精功效與禁忌，以及虱目魚營養成分。不管你是第一次接觸，還是想進一步了解成分與功效，都非常適合繼續看下去！

滴魚精和魚湯差在哪？懶人表格一次看懂

滴魚精像是「預先消化好的魚肉精華」。透過特殊技術，把魚肉的大分子蛋白質分解成身體能快速吸收的小分子胺基酸，讓營養快速到位，為身體迅速充飽電力。

滴魚精為什麼你該選虱目魚?

根據食品營養成分資料庫數據表示，虱目魚與鱸魚比較，每一百公克虱目魚在粗蛋白、 DHA 、菸鹼素等營養比較多。蛋白質有助於生長發育；DHA 能幫助加強反應、提升專注、學習；菸鹼素（維生素 B3）則能幫助能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。

鱸魚

被稱為「開刀魚」，最大的特色是魚皮富含膠質，肉質細嫩，味道溫和鮮美。

虱目魚

有「牛奶魚」的美名，脂肪中含有豐富的 DHA ，胺基酸含量高。且風味濃郁，是補充日常體力、提振精神的好幫手。

虱目魚營養成分有哪些？

虱目魚的豐富營養，透過滴煉完整濃縮，讓你喝進去的每一口都是精華。

優質蛋白質與多種胺基酸

蛋白質就像建築工人，負責肌肉與組織的營養補充，提供能量，是健康的基礎。

BCAA（支鏈胺基酸）

「人體無法自行合成」的胺基酸之一，是運動營養的關鍵成分，有助於補充活力、增加運動表現，對運動後的營養補給、調節生理機能也有幫助。

牛磺酸

有助於提振精神、維持精神旺盛、是輔助晶亮保健的重要成分之一。

DHA 與 EPA

屬於 Omega-3 不飽和脂肪酸，有助於思緒清晰與健康循環。

魚精功效與禁忌，你都了解嗎？

滴魚精對於增強體力、增進肌膚等方面有一定效果。然而，飲用滴魚精前，了解主要功效與禁忌非常重要，才能確保每一口都喝得安心且有效，讓我們往下看吧！

 5 大虱目魚精功效、鱸魚精功效

虱目魚精功效 1 ：滋補強身，增加體力

因為滴魚精的成分含有豐富的蛋白質和 BCAA （支鏈胺基酸），有助於增強體力。

虱目魚精功效 2 ：健康維持

虱目魚含硒、鋅等礦物質，能維持身體的正常運作。硒主要能促進新陳代謝及調節生理機能；鋅則有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝、增進皮膚健康、維持正常味覺與食慾。

虱目魚精功效 3 ：養顏美容

滴魚精豐富的膠原蛋白適合在意肌膚保養的人補充營養，促進新陳代謝，為青春光采打下基礎。

虱目魚精功效 4 ：營養補充

滴魚精含有多種維生素與礦物質，且已透過特殊工法將蛋白質分子轉化成胺基酸，讓營養補充好消化好吸收。

虱目魚功效 5 ：思考靈活

滴魚精含 Omega-3 脂肪酸，其中的 DHA 與 EPA 對大腦有益。特別是DHA ，充足補充有助於維持大腦機能，讓思緒清晰靈活。

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滴魚精推薦適合飲用族群

上班族與外食族：

經常外食、營養不均的人，透過虱目魚滴魚精，能快速補充體力，提升工作效率。

學生與考生：

虱目魚滴魚精富含優質蛋白質、胺基酸及 DHA、EPA ，適合學生備考期間補充營養、維持體力，讓思緒更清晰並保持良好狀態、日常飲用，是讀書時的最佳營養後援。

運動健身族群：

虱目魚精富含的 BCAA ，能協助增加體力、調節生理機能，是健身路上的神隊友。

銀髮族長輩：

長輩常因牙口不佳影響營養攝取。虱目魚精易入口、好吸收的特性，正好能讓他們方便迅速補充優質蛋白質。

孕期與產後媽媽：

懷孕辛苦，補對營養更重要。虱目魚精，貼心去除多餘油脂與膽固醇，讓妳安心補充蛋白質與胺基酸，輕鬆養胎無負擔。

病後與體弱者：

虱目魚精迅速補充能量，為身體打好健康基礎。

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 4 大虱目魚精禁忌、鱸魚精禁忌，你一定要知道

滴魚精雖然是很好的營養補充品，但在飲用前，仍有 4 類族群需要特別留意。

虱目魚精禁忌 1 ：痛風及高尿酸族群

滴魚精屬於高普林食品，痛風及高尿酸患者飲用後，有機會誘發急性發作的風險，建議飲用前可以先諮詢醫師或專業人士。

虱目魚精禁忌 2 ：腎臟病患者

高蛋白的補充，對於腎功能不佳的人，會增加腎臟的負擔。

虱目魚精禁忌 3 ：楓糖尿症（MSUD）患者

因體內無法正常代謝 BCAA ，誤食滴魚精的話，可能引發嚴重的健康問題，因此，含有 BCAA 的食物必須留意避免。

虱目魚精禁忌 4 ：對魚類過敏者

滴魚精是魚肉的高度濃縮精華，對魚過敏的人喝了，等於一次吃進大量會讓自己過敏的物質，容易引起全身性的嚴重過敏反應。

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其來牧場堅持用台南在地半海水養殖、自然飼養 10 個月以上的虱目魚，確保每一口都絕無土味、自然熟成，口感香濃好喝，安心的品質， 0 脂肪、 0 膽固醇、 0 防腐劑，且低熱量，通過 SGS 檢驗合格，擁有完整的產銷履歷農產品認證。

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