【孕婦滴雞精推薦】懷孕滴雞精養胎不養胖，孕媽咪必看！功效、禁忌一篇搞懂。

許多準媽媽懷孕期間會開始關心營養補充的問題。近年來，孕婦滴雞精因方便、好吸收的特性，成為準媽媽的首選營養補充品。但是怎麼喝、怎麼選才最安心有效？本篇文章將帶你從好處到選購一次看懂！同時，我們也從產後滴雞精 dcard 、滴雞精孕婦 ptt 整理網友們最關心的問題，讓你一篇就能掌握所有關鍵資訊。

孕婦可以喝滴雞精嗎？

可以，滴雞精是把整隻雞透過特殊工法將營養精華濃縮而成，富含蛋白質與胺基酸，而且把膽固醇、油脂都去除了，所以是孕期補充能量與營養的良好來源。因此，沒有特殊疾病情況下，適當補充滴雞精，不僅是補充體力，更是為寶寶的成長提供最直接、好吸收的關鍵。

延伸閱讀：滴雞精功效有多神奇？雞精的功效與禁忌 3 分鐘快速了解，別錯過！

懷孕喝滴雞精的 3 大好處

提升體力與滋補強身：讓孕期也能精神旺盛

孕期荷爾蒙變化容易導致疲倦，滴雞精富含的胺基酸與蛋白質能快速補充能量、恢復體力，獲得更佳的體力與精神狀態。

養胎不養肉：低脂、低膽固醇

懷孕期間因為荷爾蒙變化，加上需要補充大量營養，孕媽咪的體重很容易逐漸增加。這時，攝取過多脂肪，不僅會讓身體增加負擔，也可能提高妊娠相關疾病風險。然而，其來牧場滴雞精在製作過程中，會嚴格的去油、去膽固醇處理，讓孕媽咪在補充營養的同時，不必擔心攝取過多脂肪與熱量，輕鬆滿足營養需求，同時支持胎兒健康發育。

補充優質蛋白質，幫助胎兒健康成長

蛋白質是細胞組織的基礎，滴雞精提供的優質蛋白質，有助胎兒生長發育與肌肉發展，尤其在中後期對寶寶成長特別重要。

蛋白質主要功效:

一、人體細胞、組織、器官的主要構成物質。
二、幫助生長發育。
三、有助於組織的修復。
四、為肌肉合成的來源之一。
五、可用於肌肉生長。

除了滴雞精，你可能也聽過「滴魚精」。

滴魚精除了含豐富蛋白質，還含有 omega3，若想更深入了解，歡迎參考：滴魚精功效與禁忌大解析， 5 大好處一次完整告訴你！

孕婦雞精與孕婦滴雞精的差別？

雖然滴雞精與雞精都是雞隻營養的萃取物，但製程及口感還是有所不同：

懷孕不同階段補充滴雞精的黃金時機

「什麼時候喝最好？」從備孕期、懷孕初期、中期、後期到產後哺乳，每個階段的身體都有不同的營養需求。掌握正確飲用時機，能讓滴雞精的效益最大化。

懷孕初期 （1～12週）：補充營養，讓孕期更有元氣

懷孕初期是胚胎發育的重要階段，但許多孕婦會面臨孕吐、食慾不振，導致營養攝取困難。這時候，分子小、好吸收、又不油膩的滴雞精就是最佳選擇。它能在不增加腸胃負擔的情況下，快速為身體補充能量和必需胺基酸，並幫助提升精神與食慾。

懷孕中後期 （13～40週）：支持胎兒成長，補充鐵質

進入懷孕中後期，是胎兒快速成長的關鍵時期，媽媽對蛋白質與鐵質的需求也隨之增加。適量飲用滴雞精，可補充優質蛋白質，不僅能幫助生長發育，也是肌肉合成來源之一，另外，滴雞精含有的血紅素鐵也有助於正常紅血球形成、氧氣的輸送與利用。陪伴媽媽從容度過孕期，正因如此，許多準媽媽都在這段「一人吃，兩人補」的黃金時期，把滴雞精作為孕期養胎的好夥伴。

產後哺乳期：

產後坐月子和哺乳期間，媽媽身體處於修復期，且需要製造母乳，對營養的需求高於懷孕期間，滴雞精不僅能幫助媽媽產後體力的恢復，豐富的蛋白質也是構成母乳的重要成分之一，更有助於組織修復。所以滴雞精不只提供媽咪們無聲的關懷，更是母乳的溫暖支持。

孕婦滴雞精怎麼挑：3大選購原則

確認無添加物

許多滴雞精會額外添加四物、人參、當歸等中藥材強調複方效果，但並非所有中藥都適合孕婦食用。孕婦飲用建議成分單純為原則，選擇無添加的滴雞精最安全。原味滴雞精能提供最純粹的營養，避免不必要的風險。

雞隻來源與認證

雞隻健康，是滴雞精品質的源頭。建議選擇有清楚產銷履歷、在自然環境成長、且無施打生長激素或抗生素的雞隻。此外，產品是否通過 SGS、 ISO22000 、 HACCP 等第三方公正檢驗單位的認證也是判斷食品安全性的重要指標。

低鈉、0 脂肪

孕婦滴雞精挑選應特別關注「鈉含量」、「脂肪」和「膽固醇」這三項指標。因為懷孕期間已經攝取豐富營養，因此理想的孕婦滴雞精應為「0脂肪」、「0膽固醇」，並且鈉含量越低越好，避免造成身體額外負擔，特別是對於有血壓問題或有水腫困擾的孕婦。

孕婦喝滴雞精的禁忌: 哪些人不適合喝？

雖然滴雞精對多數孕婦是有益的補充品，但並非適合所有人。

患有特殊疾病的孕婦

患有高血壓、慢性腎臟病、痛風、楓糖尿症等疾病的孕婦，須控制蛋白質與鈉攝取。由於滴雞精含高蛋白，建議飲用前諮詢醫師。

身體出現發炎或感冒症狀

當身體處於急性發炎、發燒或重感冒時，中醫觀點不建議過度進補，建議先讓身體好好休息，待感冒或發炎症狀緩解後，再重新開始飲用滴雞精幫助身體恢復元氣。

孕婦滴雞精 dcard、ptt 常見Q&A

每天喝會不會太營養，造成寶寶過大？

喝滴雞精有可能導致寶寶過大，但滴雞精熱量低，且不含脂肪，只要是適量飲用並維持均衡飲食，反而能提供優質蛋白質、幫助寶寶長肉不長胖，所以孕婦作為額外營養補充，是完全沒有問題的。

一定要喝孕婦滴雞精嗎？

若食慾不好、沒胃口的孕婦，滴雞精是攝取快速且方便的好幫手。但如果孕婦三餐正常、食慾良好，能從飲食中攝取足夠的蛋白質，不喝滴雞精完全沒有問題。是否需要補充滴雞精，取決於個人飲食狀況與身體需求。

「孕婦滴雞精推薦 – 其來牧場」，榮獲 2025 台南好禮最佳伴手禮

其來牧場的熟齡母雞滴雞精，或烏骨雞滴雞精都堅持「過程不加一滴水， 0 脂肪、0 膽固醇、0 抗生素、0 防腐」，讓你喝到最純粹天然的營養。所以兩款都是很推薦的孕婦滴雞精，想要口味清爽可以選熟齡母雞，想要口味濃郁、營養更全方位可以選烏骨雞。

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